Помидор

Скажу банальность, но всё-таки — техника помидора работает. Долго не мог ей следовать, но освоился, и теперь даже получаю удовольствие.

Помидор — это когда вы работаете интервалами по 20-25 минут с перерывами по пять минут. Отвлекаться на что-то, не связанное с задачей, нельзя. Сюда входит почта (вдруг что-то пришло), Телеграм (вдруг написали важное), Ютуб и левые сайты. После четырёх помидоров положен долгий отдых в 20 минут. Идеальный случай — сделать восемь помидоров за день.

Сперва кажется, что это мало — всего-то 8 * 20 = 160 минут, или 2.5 часа. Это ошибка, которую допускают те, кто не пробовал. Два с половиной часа чистой, ничем не разбавленной работы — это офигеть как много. Учтите, что сюда не входят звонки, обед, походы в туалет и за чаем, офисные разговоры и Ютуб. Всё это занимает три часа и больше. Добавим сюда те якобы жалкие два часа работы, и вот он, ваш рабочий день.

Да что там, с недавнего времени я понял: даже час напряженной работы над чем-то стоит всего дня. Получилось утром посидеть над книгой — день прожит не зря, дальнейшее меня уже не интересует. Не получилось — буду злиться, что день потерян. В теории, нагнать потерянный утром час можно и после обеда, но это случается редко: и голова не та, и взгляд не тот.

Так вот, помидор. Он сто раз описан в книгах, нет смысла повторяться. Перечислю то, что зашло лично мне.

• Мобильные приложения ужасны: сплошная реклама и подписки. Приложения тупят: иные из них, если вырубить экран, засыпают и не сигналят. А если не вырубить, то садят батарею. Короче, все приложения говно. Может, и есть достойное, но проверять каждое лень.

• Не рассматривал физический таймер. Это мило, но лишняя вещь на столе, плюс он тикает (спираль, шестеренки), а мне это не нравится. Если же электронный вариант, то он будет такой же ужасный, как мобильное приложение.

• Под мак нашлось настольное приложение pomidorko (см. картинку). Выше всяких похвал: минимальное, одна кнопка, пара опций. И плевать, что чего-то не умеет: лучше меньше, да лучше. Поддержите автора деньгами, в подвале сайта ссылки.

• Цикл помидора выставляю на 20 минут. Сначала кажется, что это мало, и порой сигнал звучит в тот момент, когда только разогнался. Тут главное не посчитать себя суперменом и не выставить на 30 и больше, иначе выгоришь устанешь.

• Во время отдыха надо встать и подвигаться. Я всегда иду в туалет — не потому, что хочется, а чтобы размять булки и плеснуть в лицо холодной воды. Во время долгого перерыва можно полежать на диване.

• К помидору трудно привыкнуть. Начинается классическая ломка: хочу Ютуб, а нельзя. Хочу Телеграмчик, а тоже нельзя. Всё это заставляет задуматься: что же это за работа, если постоянно тянет отвлечься? Неужели так трудно хранить фокус двадцать минут? Но потом ломка проходит, и с каждым помидором испытываешь гордость за самоконтроль.

• Если 20 минут для вас много — выставляйте на 15 или даже 10, никто не вправе вас за это стыдить. Главное — следовать основному правилу (не отвлекаться) и не обманывать себя. Других вы обманите запросто, а себя — нет.

• Для начала делайте два помидора в день, то есть почти час чистого рабочего времени. Серьёзно. Вы очень удивитесь, когда узнаете, сколько можно сделать за этот час.